Tea Ceremony
Monatlich:
11.05.
10.00-11.30 Uhr
Letzter Termin vor einer Sommerpause
Veranstaltungsort
Me, Myself & Yoga – Berlin
Die stille Tee Zeremonie ist eine Einladung in achtsame Präsenz einzutauchen.
Der Tee, als sanfte Lehrerin, führt uns in die Tiefe unseres eigenen Seins und öffnet den Raum, um das Außergewöhnliche im Einfachen wahrzunehmen.
Mit jedem Schluck Tee fließt die Sanftheit des Morgentaus, das goldene Licht der untergehenden Sonne und der Hauch eines stillen Waldes in uns, während die Tropfen des Regens sanft unsere Seele berühren.
Am Ende wird die Teeschale leer sein,… unsere Herzen jedoch voll – von Stille, Weisheit und tiefer Verbundenheit mit der Natur und uns selbst.
Seasonal Community Circle
Du willst am liebsten jetzt direkt auf die Matte?
Dann schau gerne bei den On-Demand Programmen vorbei.
Sei beim nächsten Community Circle am 05.05.2025 dabei.
Aktuell biete ich alle paar Wochen einen Community Circle an. Diese Session wird immer mal wieder an unterschiedlichen Uhrzeiten und Tagen stattfinden, so dass es für verschiedene Wochenpläne von euch immer mal die Möglichkeit geben wird dabei zu sein.
Wie kannst du dabei sein?
Du meldest dich unten einfach für den nächsten Community Circle an und bist automatisch im monatlichen Verteiler.
Die Session wird ca. ± 90 Min gehen und unterschiedliche Themenfelder beinhalten. Du wirst immer mal was unterschiedliches aus meiner Yin-Welt finden – lass dich überraschen.
Grundsätzlich möchte ich jede:m Menschen Zugang zu den Session ermöglichen – sofern du die Möglichkeit hast bei der Online-Session dabei zu sein.
D.h. die Vergütung wird, wenn man sie so nennen mag, nach dem Dāna-Prinzip durchgeführt (dazu kannst du weiter unten noch mehr erfahren).
Nach der Session kannst du entscheiden, was du gerne für die Session bezahlen möchtest. Du erhältst einen PayPal-Link, und kannst es frei entscheiden.
Wenn es Zeiten gibt, an denen es dir nicht möglich ist Geld dafür als Ausgleich zu geben, würde ich mich freuen, wenn du das Prinzip des Gebens anders in deinem Leben weitergeben würdest.
Wo kannst du eventuell einer anderen Person der du begegnest etwas weitergeben? Sei es in Form von mitfühlender Güte, durch ein Lächeln, eine helfende Hand… Denn so schließt sich der Kreis von Geben und Nehmen wieder.
Sende auch gerne diese Seite allen weiter, von denen du denkst, dass die Praxis des Yin ihr Leben bereichern könnte.
Die nächste Session findet am Montag den 05.05.2025 19.00 - 20.00 Uhr statt, und hier kannst du dich anmelden:
Dāna – die Kultivierung des Gebens
“Wohltätigkeit ist nur dann fruchtbar, wenn wir die drei reinen Gefühle hegen: Freude empfinden, bevor die Spende gegeben wird, großzügig spenden und danach unsere Freude daran haben – das ist vollkommene Wohltätigkeit.”
(Buddha, Jātaka 390)
Diese Praxis stammt aus dem Buddhismus und bedeutet “das Großzügige Geben und Nehmen” mit ganzem Herzen.
Joseph Goldstein sagt über Dana: “Give dana without regret. If you give too much, or too little, you may regret it later.”
Bitte denke daran, es geht hier nicht um den Betrag der gegeben wird, sondern viel mehr um die Geste des Herzens.
Durch die Praxis des Gebens, Dāna, unterstützt du mich finanziell und hilfst mir meine Arbeit zum Wohle unser Gemeinschaft auszuüben.
Gleichzeitig wird die Tugend der Großzügigkeit kultiviert.
Diese Qualität öffnet unser Herz, lässt es weit werden, schafft Raum und befreit es von der Enge des klammernden Geizes.
Ohne Reichtum werden wir in diese Welt geboren und mit leeren Händen werden wir sie auch wieder verlassen. In diesem Sinne können wir uns auch innerhalb unserer Lebzeit im Geben und Loslassen üben.
Was dich u.a. in den Live Sessions erwarten könnte
Yin Yoga.
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der dir erlaubt tief in die Haltungen hinein zu spüren und deinen Körper auf neuer Ebene zu erfahren.
Im Yin Yoga arbeiten wir an unserem tiefer gelegenem Bindegewebe (Faszien), indem wir die einzelnen Positionen für mehrere Minuten lang (fast ausschliesslich) am Boden halten.
Bringe deine Lebensenergie (Qi) wieder zum fliessen, erfahre die vielfältigen emotionalen Aspekte und hydriere dein Fasziengewebe, mobilisiere deine Gelenke und stärke dein Knochensystem.
[Sound] Meditation.
Die Fusion einer Meditation und den heilenden Klängen der Alchemy Crystal Bowls. Tauche tief in deinen Körper ein, löse An- und Verspannungen, erfahre Heilung und stärke dich von Innen heraus. Wir arbeiten mit verschiedenen geführten Meditationen oder auch Yoga Nidra – dem yogischen Schlaf.
Die Klasse wird begleitet und abgeschlossen von den heilenden Klängen der Alchemy Crystal Singing Bowls.
Du benötigst für diese Session lediglich einen ruhigen, für dich entspannten Ort. Eine Yogamatte wird nicht zwingend benötigt.
Atem Meditation.
Unsere Atmung stellt den Übergang von unserem grobstofflichen zum feinstofflichen Körper dar. Die Atmung versorgt uns nicht nur mit Lebensenergie und ist unser treuer Begleiter, nein, sie beeinflußt auch unsere gesamten Körpersysteme: innerhalb von Sekunden.
Gleichzeitig ist sie eine wunderbare Vorbereitung wenn es um das eintauchen in unsere Meditationspraxis geht.
In der Atem Meditation erforschen wir Stück für Stück den Einfluss von unserem Atem auf den Körper – starte mit der Atem Meditation mit Klarheit und Präsenz in deinen Tag.
