The Moment Is Now

75h Yin Yoga Ausbildung
Mindful Yin

April ’25 - Oktober ‘25 

Alle Zeiten & weitere Infos findest du weiter unten.
Hast du auch schon gesehen, dass du die Ausbildung als Bundle einer 200H Yin Ausbildung buchen kannst?

Willkommen bei Mindful Yin

Deine Reise zur Verfeinerung deines Geistes und zur Erfahrung tiefer Wahrnehmung und Präsenz.
In dieser 75H Yin Yoga Aufbauausbildung erforschen wir die subtileren Aspekte des Seins und tauchen in die Welt der Achtsamkeit ein. Doch bevor ich mich in die Details vertiefe, lass uns kurz zurückschauen:

In den vorherigen Modulen habe wir den grobstofflichen Körper in The Alchemy Of Yin ausführlich erforscht und verstanden, warum ich welche Haltung wie wahrnehme und erfahre. Wir haben gelernt, unseren Körper in den Yin-Haltungen besser zu verstehen und wie wir mit Hilfe des Verständnisses um Target-Areale und energetische Wirkung (Grundlagen Chinesische Medizin) in welcher Form ausrichten können.

Bei Yin Your Emotions haben wir die Grundlagen geschaffen, um unsere Emotionen, Traumata und Konditionierungen zu erkennen. Wir haben die innere Landkarte der Gefühle und Erfahrungen erforscht, um eine tiefere Verbindung zu uns selbst herzustellen.

Und jetzt, in "Mindful Yin", gehen wir noch einen Schritt weiter.
Wie verfeinern wir den Geist und unsere Wahrnehmung?
Selbsterkenntnis mithilfe uralter daoistischer und buddhistischer Weisheiten hilft uns bei der Verfeinerung unseres Geistes – und unserer Wahrnehmung. Die innere Alchemie, bekannt als Nei Dan, beschreibt den Prozess der Transformation von gröberen Energien in subtilere Formen, wobei der Mensch selbst als Stätte der Umwandlung gesehen wird.
Der Mensch,
als Abbild des Makrokosmos trägt alle Energien in sich, die es braucht um zum Ursprung, zum Dao, zurückzukehren.
So ist das Verfeinern des Geistes ist ein bedeutsamer Schritt auf dem Weg zur Verschmelzung mit dem Dao – mit unserer Rückkehr nach Hause.

Unabhängig ob du schon eine vorherige Ausbildung bei mir besucht hast oder nicht, kannst du dieses Modul belegen. Bei Fragen, melde dich jederzeit gerne bei mir.

"Achtsamkeit ist die Praxis, vollständig präsent und lebendig zu sein, Körper und Geist vereint."

- Thich Nhat Hanh

Wie ist die Ausbildung aufgebaut?

 
  • Die Welt um uns herum kann oft schnelllebig und anspruchsvoll sein. Inmitten des täglichen Trubels vergessen wir manchmal, den Augenblick zu schätzen und bewusst zu leben.
    Mein Lehrer Jack Kornfield, erinnert uns immer wieder daran: "Achtsamkeit bedeutet, in jedem Moment ein Bewusstsein für unsere Gedanken, Gefühle, körperlichen Empfindungen und die umgebende Umwelt zu bewahren."

    Und so beginnen wir die Ausbildungszeit mit einem Einführungskurs in die Achtsamkeitsmeditation über 6 Wochen, um selbst zu erfahren, was es bedeuten kann Achtsamkeit als "natürliche Präsenz" zu erfahren, die nicht mühsam hergestellt werden muss.
    Tara Brach beschreibt dies in ihren Worten ebenso und fügt hinzu: “es ist das Gefühl von Wachheit, Offenheit und Zärtlichkeit, das in uns erwacht, wenn wir uns voll und ganz auf unsere Erfahrung im Hier und Jetzt einlassen”.

    Wir lernen die Grundlagen der Achtsamkeit und können über die Praxis erfahren, wie uns diese mehr Freude, Stabilität und Frieden in unser Leben bringen kann.

    Grobe Themenübersicht
    ☞ Grundlagen der Achtsamkeit

    ☞ Die 4 Säulen der Achtsamkeit

    ☞ Achtsamkeit im alltäglichen Leben

    ☞ Meditation im Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen

    ☞ Mindfullness of Body, Breath & Feeling Tone

  • In dieser Ausbildung erlebst du Achtsamkeit als Erfahrung an sich. Du lernst nicht nur darüber, sondern du erfährst sie selbst. Wir tauchen weiter und tiefer in die chinesische Medizin ein – auch hier: als Erfahrungsmedizin.

    So bringen wir einige weitere Aspekte aus dem Qi Gong mit ein, wie z.B. der Stand (zhan zhuang), bewegte Formen, die 6 heilende Laute, Organ- und Meridianatmung erforschen.
    Du lernst Akupressurprotokolle und verbindest sie mit Yin Yoga und Meditationsübungen.

    Atem ist somit auch ein zentrales Thema. Es geht darum gesund zu atmen und wie wir die Atmung im Yin Yoga und in der Meditation einsetzen können.
    Diese Fähigkeiten unterstützen nicht nur die Yin-Praxis, sondern sind auch im Alltag von unschätzbarem Wert.

    Die Meditation ist ein weiterer wichtiger Bestandteil dieser Ausbildung. Im Einführungskurs geht es um die formale Achtsamkeitsmeditation ein und in den Vertiefungsmodulen erweitern wir dies um die Fragestellung was Yin Meditation bedeutet.
    Du lernst u.a. Yin & Yang Vipassana, Loving Kindness & Karuna und die R.A.I.N.-Methode, alle angepasst an den Yin-Ansatz.

    Es wird gleichzeitig auch Raum geben um sich das Thema Achtsamkeit + Inklusivität anzuschauen. Wo sind eventuelle Schattenseiten, wo findet schnell “Spiritual Bypassing” statt? Sich selbst über Privilegien und Ungerechtigkeiten bewusst zu werden und wie durch dieses Bewusstsein auch inklusivere Räume für Schüler:innen und auch generell im zwischenmenschlichen Miteinander schaffen können.


    Was erwartet dich neben dem oben genannten noch:
    ☞ Vertiefung der 3 Schätze

    ☞ Verfeinerung unseres Geistes Shen

    ☞ Contemplative Journaling

    ☞ Was ist innere Alchemie?

    ☞ Das holographische Prinzip

    ☞ Entwicklung und Vertiefung der Energie-Wahrnehmung

    ☞ Feuer-Wasser-Achse als Transformationsachse

    ☞ Wu-Wei – Konzept und Verkörperung

  • Weil es bei Mindful Yin eben nicht nur um das Sammeln von Wissen, sondern vor allem um die praktische Anwendung gehen wird, wird es nach den 4 Vertiefungsmodulen noch einen praktischen Tag geben, als “Silent Retreat” für dich. So erfährst du auch in der Praxis einmal für dich, was es traditionell bedeutet “in einem Retreat zu sitzen”.

    Mach dich bereit, die Stille in dir zu erkunden und die tieferen Schichten deines Seins zu enthüllen.

    In der Praxis bedeutet dies, dass du dich für einen Tag lang dem Schweigen widmen wirst.
    Es ist sinnvoll eventuell an einem Ort zu sein, wo es innerhalb dieses Tages zu keinen Begegnungen oder Gesprächen mit anderen (Familie/Mitbewohner:innen/Partner:innen) kommen wird.
    Natürlich erhältst du hier auch im Vorfeld Tips zur Umsetzung.

    Wir treffen uns dann im Laufe von 24 Stunden zu festen Zeiten in unserem Online Space für einen Dharma-Talk + gemeinsamer Praxis.
    Keine Sorge, du bekommst wirklich einen Stundenplan, so dass du innerhalb der 24 Stunden zwischen Selbstpraxis und gemeinsamer Praxis wechseln wirst.

    Am folgenden Tag treffen wir uns dann zu unserem Closing Circle für Austausch, Fragen und einem gemeinsamen Abschluss.

Was ist in deinem Ausbildungspaket zusätzlich enthalten?

In Mindful Yin geht es nicht einfach nur um das Sammeln von Wissen, sondern vor allem um die praktische Selbsterfahrung und Anwendung.

Wichtige Infos
im Überblick

  • 6 Week „Introduction to Mindfulness Meditation“ Course
    Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
    Daten: 30.04. | 07.05. | 14.05. | 21.05. | 28.05. | 04.06.

    Modul 1:
    Mi. 18.06. 18:00 - 21:00 Uhr
    Sa. 21.06. 09:00 - 17:00 Uhr

    Modul 2:
    Mi. 02.07. 18:00 - 21:00 Uhr
    Sa. 05.07. 09:00 - 17:00 Uhr

    INTEGRATIONSZEIT
    ☞ Selbstpraxis
    ☞ Kontakt mit Yin-Partner:in – Übungen + Prompts

    Modul 3:
    Mi. 10.09. 18:00 - 21:00 Uhr
    Sa. 13.09. 09:00 - 17:00 Uhr

    Modul 4:
    Mi. 24.09. 18:00 - 21:00 Uhr
    Sa. 27.09. 09:00 - 17:00 Uhr

    Silent Retreat Day
    18.10. – All Day (3-4 Live Online Einheiten)

    Closing Circle
    19.10.2024 – 9:00-11:00 Uhr

  • Ausbildungsgebühr 75H Modul: 1.666,00 €

    Beinhaltet:

    Alle Live Online Termine

    200+ -seitiges digitales Handbuch zur Ausbildung

    3 Monate Zugriff zu allen Aufzeichnungen der Module

    Zugang zur Yin Teacher Alumni School + Telegram Gruppe (inkl. Aufzeichnungen zu Special Sessions wie AcuYin, MyoYin, Masterclasses mit Gastlehrer:innen (wie z.B. Holistic Content Creation mit Christina von Matcha Mornings % Holistic CEO))

    ☞ Yin Teacher Alumni Special Offers

    ☞ Zusätzliches umfangreiches Yin Yoga Insights E-Book als Hilfestellung zu Themen wie Kontraindikationen & Yin Yoga Mythen

    ☞ OPTIONAL: Bei Buchung der 200H Yin Yoga Ausbildung (50H The Alchemy Of Yin, 75H Yin Your Emotions, 75H Mindful Yin) als Bundle für 3.999,00€ (Ersparnis: 444,00€) erhältst du direkten Zugang zu den 2 On Demand Programmen: Die Frau & Die 5 Wandlungsphasen(Wert: ca. 200,00€)

    ☞ OPTIONAL: du kannst 1:1 Termine zu speziellen Konditionen während der Ausbildungszeit mit mir buchen, sollte Bedarf nach Support zu aufkommenden Themen entstehen

  • Du kannst von überall aus teilnehmen, du benötigst lediglich eine stabile Internetverbindung und auf deinem Computer Zoom vorinstalliert (kostenlos).

  • Optional

    Nach Abschluss aller Ausbildungsstunden gibt es die Möglichkeit eine Abschlussarbeit einzureichen und nach Auswertung ein Zertifikat zu erhalten.

 Für wen ist die Ausbildung geeignet?

Mindful Yin richtet sich eben an alle, die ihre Yin Yoga Praxis auf eine neue Erfahrungsebene bringen und in die Welt der Achtsamkeit eintauchen möchten. Diese Ausbildung ist wirklich nicht nur für Yogalehrende gedacht, sondern für jeden, der sich tiefer selbst erfahren möchte. Es ist eine Einladung, den persönlichen Erfahrungsraum zu erkunden, um ein tieferes Verständnis für sich selbst und die eigene Praxis zu gewinnen.

Es ist für diejenigen, die die Stille in sich selbst suchen und bereit sind, in die subtilen Aspekte des Geistes und der Wahrnehmung einzutauchen. Egal, ob du Yin Yoga praktizierst, um dein eigenes Wohlbefinden zu steigern, oder ob du das erlangte Wissen in deinem Umfeld teilen möchtest, diese Ausbildung bietet dir die Werkzeuge, um aus einer tieferen Quelle zu schöpfen.

Denn nur, wenn wir uns selbst in der Tiefe begreifen, können wir diese kostbare Weisheit mit anderen teilen und sie bei ihrer eigenen Reise begleiten. So ist Mindful Yin ist eine Reise zur Selbstverwirklichung, die die Tür zu einem tieferen Verständnis von Yin Yoga und Achtsamkeit öffnet.

Optimal ist es, wenn du bereits an der 50h Grundausbildung bei mir teilgenommen hast, damit du die wichtigsten anatomischen Grundlagen bereits kennst. ☞ Solltest du hierzu Rückfragen, melde dich sehr gerne bei mir!

Dein Investment

75H AUSBILDUNG

1.666,00 €*

Mindful Yin

Ausbildungspaket s.o.

*Ratenzahlung ist möglich

RECOMMENDED

200H BUNDLE

3.999,00 €*

4.443,00€

Rise Of The Phoenix


50H The Alchemy Of Yin
75H Yin Your Emotions
☞ 75H Mindful Yin

BONUS: Direkter Zugang zu den On Demand Programmen: Die Frau & Die 5 Wandlungsphasen (200,00€)

Du sparst 444,00€ + erhältst einen zusätzlichen Bonus.

*Ratenzahlung ist möglich

Häufig gestellte Fragen

  • Diese Ausbildung ist für Lehrer:innen gedacht, die gerne unterrichten möchten und ihr Wissen darin vertiefen wollen.
    Und sie ist gleichermaßen auch für Schüler:innen geeignet, die gerne ihre Yin Yoga Praxis ausbauen, mehr über ihren eigenen Körper lernen und Yin Yoga tiefer erfahren wollen.

    Kurzum schlussendlich für alle Menschen, die pro-aktiv Lebenspflege praktizieren wollen, die Magie Seins (Yin) im Alltag genau integrieren möchten, wie das Tun (Yang), und für all jene, die die Natur das Geistes erforschen wollen.

    Ebenso richtet sich die Ausbildung an alle Menschen aus Berufen des Gesundheitswesen (Physiotherapeut:innen, Osteopath:innen, Heipraktiker:innen, Akupunkteure, u.v.m.), die Yin Yoga sehr gut auch in ihren beruflichen Alltag mit Klient:innen als ganzheitliche Ergänzung einbauen können.

  • Es ist nicht nötig, dass du eine abgeschlossene Grundausbildung (200H in einem Yang-Stil) für die Teilnahme hast, jedoch ist eine regelmäßige (Yin-)Yogapraxis sehr sinnvoll, wenn du an an einer der Yin Yoga Ausbildungen teilnehmen möchtest.

  • Je nach deinen Vorerfahrungen kann deine Ausbildungsreise unterschiedlich verlaufen.

    Idealerweise beginnst du mit der 50H Ausbildung The Alchemy of Yin. Danach folgt die 75H Ausbildung Yin Your Emotions, und abschließend die 75H Ausbildung Mindful Yin.

    Allerdings haben Teilnehmer:innen der Vergangenheit verschiedene Reihenfolgen gewählt, und das ist ebenfalls möglich.
    Zeitlich ist es daher extra so geregelt, dass die 50H-Ausbildung zweimal jährlich stattfindet, und zwar jeweils zwischen den 75H-Modulen.

    Wenn du alle drei Module absolvierst, erhältst du eine 200H-Ausbildung und ein entsprechendes Zertifikat.

    Jedes Modul wird jedoch auch einzeln zertifiziert, sodass du sie nicht zwingend direkt hintereinander belegen musst – viele Teilnehmergestalten ihren Ausbildungsweg in ihrem eigenen Tempo.

  • Wir werden für die Ausbildung die Plattform Zoom nutzen. Dafür musst du dir lediglich die Zoom-App auf deinem Laptop/Tablet runterladen und dann erhältst du vor dem ersten Wochenende einen Link für den geschlossenen virtuellen Raum.
    Du benötigst eine stabile Internetverbindung für die Übertragung.

    Oft werde ich gefragt, wie das möglich ist und um es mit den Worten einer Absolventin auszudrücken:

    „Wer sich nicht vorstellen kann, das online der Space geschaffen werden kann, den man von einer Ausbildung vor Ort kennt: den kann ich beruhigen. Eliza schafft es, dich an die Hand zu nehmen und dich sicher und inspiriert durch diese Ausbildung zu führen.“

    Wenn du dennoch dazu noch Fragen hast, dann melde dich jederzeit gerne persönlich bei mir unter: hej(at)elizaneo.com!

  • Während der jeweiligen Ausbildungen erhältst du ein digitales Manual/Skript (+150-250 Seiten), die wirklich alles wesentliche abdecken und noch mehr!

    Außerdem teile ich natürlich weitere Tips rund um Literatur und allerhand nützliche Add-Ons zur eigenen Vertiefung.

  • Eine Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich, melde dich dazu einfach sehr gerne vorab per Email bei mir unter: hej(at)elizaneo.com, oder schreibe deine genaue Vorstellung direkt in deine Anmeldung.
    Gemeinsam finden wir eine Möglichkeit!
    Darüber hinaus erhältst du einen Bundle-Rabatt von -444,00€, wenn du die 200H Ausbildung als Paket buchst.

  • Es wird keine Abschlussprüfungen geben im klassischen Sinne geben, jedoch wird es auch Hausaufgaben zwischen und nach den einzelnen Wochenenden geben, sowie Gruppenarbeiten, bei denen ich prüfen kann, ob die Inhalte verstanden worden sind und du so auch ein persönliches Feedback und Impulse erhältst.

    Zum Abschluss eines jeden Moduls gibt es eine schriftliche Aufgabe, die du bis zu einem gewissen Termin abgeben kannst.
    Im Anschluss erhältst du so dein Teilnahmezertifikat – so ist die Abgabe für dich optional.

    Sobald du alle 3 Module (The Alchemy Of Yin, Yin Your Emotions & Mindful Yin) besucht hast, kannst du ein Zertifikat über eine 200H Ausbildung erhalten, wenn alle einzelnen Module gemäß auch schon von mir zertifiziert wurden.

  • Nach der Anmeldung via E-Mail erhältst du einen Ausbildungsvertrag zugeschickt. Mit deiner Unterschrift wird die Anmeldung verbindlich und der Ausbildungsbetrag fällig.

    Bei Rücktritt (Stornierung) bis 6 Wochen vor Beginn der Ausbildung werden 80% des Gesamtpreises fällig. Bei Rücktritt ab 4 Wochen vor Beginn der Ausbildung wird der Gesamtpreis berechnet.

    TEILNAHMEBEDINGUNGEN:

    1. Die Kursgebühr ist in voller Höhe – wie im Vertrag– vor Kursbeginn zu zahlen.

    2. Rücktrittsmöglichkeit des Teilnehmenden siehe Angaben oben. Tritt der/die Teilnehmer:in von seinem/ihrem Vertrag zurück, wird die Kursgebühr gemäß §615 BGB in vollem Umfang fällig. Es kann jedoch ein:e Ersatzteilnehmer:in gestellt werden.

    3. Finden einzelne Termine wegen Krankheit der Kursleiterin, schlechten Wetterbedingungen oder sonstigen von der Kursleiterin nicht zu vertretenden Umständen (höhere Gewalt) nicht statt, wird der Termin nachgeholt. Der/Die Teilnehmer:in ist in diesen Fällen gemäß §616 BGB nicht zur Rückforderung der Kursgebühr berechtigt.

    4. Der/Die Teilnehmer:in ist spätestens zu Beginn der Ausbildung verpflichtet, der Ausbildungs- bzw Kursleitung alle akuten und chronischen Umstände mitzuteilen, die seine/ihre Leistungsfähigkeit und seinen/ihren Gesundheitszustand beinträchtigen.

    5. Die Veranstalterin schließt jegliche Haftung für Körper - und Gesundheitsschäden aus, die auf einer unterlassenen oder falschen Mitteilung hierüber beruhen, soweit die Veranstalterin aufgrund des allgemeinen Erscheinungsbildes des Teilnehmenden die Körper- und Gesundheitsgefahren nicht selbstständig erkennen kann.

    6. Schadensersatzansprüche jeglicher Art sind ausgeschlossen.

    7. Du gibst dein Einverständnis für die Speicherung der personenbezogenen Teilnehmerdaten zum Zwecke der Organisation/Verwaltung und Information, gemäß den Bestimmungen des Datenschutzgesetzes. Du hast jederzeit das Recht, vom Veranstalter Auskunft über deine gespeicherten Daten zu erhalten.