
75h Yin Yoga Ausbildung
Yin Your Emotions
November’25 - Februar ‘26
Alle Zeiten & weitere Infos findest du weiter unten.
Hast du auch schon gesehen, dass du die Ausbildung als Bundle einer 200H Yin Ausbildung buchen kannst?
„Ich habe das Yin Yoga Teacher Training gemacht und kann gar nicht in Worte fassen, was das für ein Geschenk war. Die Ausbildung findet zu 100 Prozent online statt, es fühlt sich aber nicht so an. Eliza hält den Raum für die Gruppe, sie schafft es eine Verbindung herzustellen, wie ich es bisher online noch nicht erlebt habe.“
– Nicole Schwidop
"Feelings are the language of the body
and thoughts are the language of the mind"
- Dr.Joe Dispenza
Die 75h Yin Your Emotions Aufbauausbildung dreht sich um das Thema “Emotionen & Trauma” in Verbindung mit Yin Yoga.
Wir betrachten die chinesische Medizin, die Körper und Geist als ganzheitliches System sieht und so auch die physische und psychische Manifestation von Emotionen in Verbindung mit dem Nervensystem mit einbezieht.
Gemeinsam widmen wir uns Techniken, die für die eigene Weiterentwicklung helfen und einen Weg der Selbsterkenntnis und Selbsterfahrung schaffen. Wie immer möchte ich euch nicht klassisch etwas “beibringen”, sondern viel mehr Themen vertiefen und die Fülle an Informationen greifbar machen, damit komplexe Inhalte verständlich werden.
Hier treffen östliche Weisheit und westliche (Neuro-)Wissenschaft aufeinander.
In der Chinesischen Medizin wird nicht in "gut" oder "schlecht" gewertet.
Wir sprechen von "Balance" und "Dysbalance" auf Grundlage von intrinsischen und extrinsischen Faktoren.
Die 3 Hauptsäulen der Aufbauausbildung
-
Der erste Themenblock ist eine Vertiefung der traditionellen chinesischen Medizin und der Zusammenhang mit Psychologie. Wie schon erwähnt, unterscheidet die TCM nicht zwischen Körper und Geist und wir können uns die Auswirkungen von Emotionen auf Körper und Geist (und umgekehrt) im Detail ansehen. Wir betrachten, was Dysharmonien auslöst, fühlen hinein und setzen uns mit verschiedenen Krankheitsbildern auseinander. Welche Rolle spielen dabei die Hauptemotionen Angst, Wut, Freude, Sorge und Trauer in Verbindung mit den Wandlungsphasen der TCM? Die Auseinandersetzung damit wird uns helfen zu verstehen, wie Dysharmonien entstehen und warum es so wichtig ist, sich damit auseinander zu setzen, um wieder in Balance zu finden - ohne einzelne Emotionen als positiv oder negativ zu labeln.
Grobe Themenübersicht
☞ Die 5 Hauptemotionen nach der Chinesischen Medizin☞ Organenergien und ihre Emotionen (Vertiefung Hauptmeridiane + Ren Mai + Du Mai)
☞ Physische Manifestationen von Emotionen (Faszien Anatomie 2.0)
☞ Einführung in die Psychologie der Chinesischen Medizin
☞ Einführung in die natürlichen Funktionen und Disharmonien der 5 Wandlungsphasen
☞ Angststörung & Depression in der Chinesischen Medizin
☞ Akupressur für emotionalen und mentalen Support
-
Zunächst differenzieren wir zwischen Trauma und Stress und du lernst, durch eigene Modi deines Nervensystems zu navigieren. Wir setzen uns intensiv mit dem Internal Family System auseinander, damit du dein Gesamtsystem besser verstehst und mit einzelnen Aspekten davon in Verbindung gehen kannst. Auch hier spielt deine Selbsterfahrung und das darauf einlassen eine große Rolle, um später auch den Umgang mit Triggern, Übertragungen und Projektionen einschätzen zu können, was sowohl für deine persönliche Praxis, als auch für die Lehre wichtig ist.
Durch die Selbsterfahrung lernst du außerdem, einen Raum zu kreieren, der sich für andere sicher und vertrauensvoll anfühlt. Menschen können sich ihren Themen dadurch auf eine ganz andere Art und Weise öffnen und du lernst, zwischen eigenen Themen und denen der anderen zu differenzieren. Was bleibt in meiner Praxis? Woran lasse ich andere Teil haben? Wie reagiere ich in emotional aufgeladenen Situationen?
Das Verständnis dafür lernst du durch die Auseinandersetzung mit der 90 Sekunden Regel. Eine Emotion braucht lediglich 90 Sekunden, um alle Chemikalien im Körper zu verteilen. Alles was danach an Gefühlen übrig bleibt, sind Anteile aus der Vergangenheit, die immer wieder restimuliert werden. Um die Wiederholung der immer gleichen Geschichte zu durchbrechen, betrachten wir die Transformation dieser Emotionen genauer.
Grobe Themenübersicht
☞ Was ist ein Trauma?☞ Differenzierung: Trauma Vs. Stress
☞ Trauma | Mentale Gesundheit & Chinesische Medizin
☞ Einführung in das Nervensystem mit Hilfe der Polyvagal Theorie und deine individuelle Profilkarte zum navigieren
☞ Einführung: Self-Inquiry with Internal Family Systems
☞ Die Biologie von Emotionen – Emotionales Bypassing
☞ Umgang mit Triggern, Projektionen und Übertragungen
-
Im dritten Modulblock setzen wir uns damit auseinander, was Yin Yoga als ganzheitlicher Ansatz für Heilungsprozesse bedeutet. Wie du weißt, geht die Yin Praxis weit über die körperliche Haltung hinaus.
Wie reguliert Yin Yoga das Nervensystem, den Körper, das Gehirn?
Wie beeinflussen sich die Yin Yoga Praxis und Emotionen gegenseitig und wie machen wir diese Wirkung für den Alltag anwendbar?
Du lernst, wie du traumaorientiert praktizierst und wenn du möchtest auch unterrichtest. Das Ziel dabei ist es nicht, Praktizierenden direkt Antworten zu liefern sondern viel mehr, zu verstehen, welche Bedürfnis eine Person hat und die richtigen Fragen zu stellen, um eigene Themen zu erkennen, sich tiefer damit auseinander zu setzen und die Person zu sich zu führen
Grobe Themenübersicht
☞ Yin Yoga: als ganzheitlicher Ansatz für "Heilungsprozesse"☞ Wie (Yin) Yoga das Gehirn, Nervensystem und Körper regulieren kann
☞ Wirkung von Yin Yoga auf das Nervensystem
☞ Wirkung von Yin Yoga auf die Emotionen
☞ Mehr als nur eine körperliche Haltung: Praxis für (Selbst-)Mitgefühl
☞ Yin Yoga bei Symptomen und Krankheitsbildern von: Angststörungen, Panik-Attacken, Depressionen und Stress
☞ Traumainformiert unterrichten
Ich will dabei sein!
Wie ist die Ausbildung aufgebaut?
Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass wir an insgesamt sechs Wochenenden einen sicheren Space für die Selbsterfahrung für alle kreieren. Du wirst eine:n Partner:in bekommen, mit dem du dich connecten und gemeinsam ins Spüren kommen kannst.
Das gibt uns viel Raum für 1:1 Arbeit, die im Dezember in eigener Praxis noch vertieft wird. Gemeinsam bearbeitet ihr Reflexionsaufgaben und praktiziert zusammen.
Wie immer schließt du die Ausbildung mit einer Abschlussarbeit ab, wenn du das Zertifikat dafür möchtest - das ist aber dir überlassen.
Plane über den Ausbildungszeitraum auch persönlich Zeit für dich ein, um mit Themen, die wir gemeinsam angerissen haben, in Verbindung zu treten. Deine Praxis spielt dabei eine große Rolle, deshalb mache dir bewusst, mit welcher Intention du diese Ausbildung beginnst und lasse dich auf die Emotionen ein, die diese Zeit in dir auslösen wird.
Ich freue mich auf eine intensive und wertvolle Zeit mit jede:m von euch! Wie immer liegt mir der Austausch sehr am Herzen und ich lade dich dazu ein, dich selbstständig mit den Themen auseinander zu setzen, Gedankenstränge weiter zu verfolgen und zu hinterfragen.
Was ist in deinem Ausbildungspaket zusätzlich enthalten?
Wichtige Infos
im Überblick
-
Samstags 15:00 Uhr – 18:30 Uhr
Sonntags 10:00 Uhr - 18:00 Uhr
November: 15.11. / 10611. & 29.11. / 30.11.Dezember: Integrationsmonat
Januar: 10.01. / 11.01. & 24.01. / 25.01.
Februar: 07.02. / 08.02. & 21.02. / 22.02.
Zwischen den Terminen:☞ Connecten mit Partner für Austausch
☞ Reflexionsaufgaben zum vertiefen und integrieren -
Ausbildungsgebühr 75H Modul: 1.666,00 €
Beinhaltet:
☞ Alle Live Online Termine
☞ 230+ -seitiges digitales Handbuch zur Ausbildung
☞ 3 Monate Zugriff zu allen Aufzeichnungen der Module
☞ Zugang zur Yin Teacher Alumni School + Telegram Gruppe (inkl. Aufzeichnungen zu Special Sessions wie AcuYin, MyoYin, Masterclasses mit Gastlehrer:innen (wie z.B. Holistic Content Creation mit Christina von Matcha Mornings % Holistic CEO))
☞ Yin Teacher Alumni Special Offers
☞ Zusätzliches umfangreiches Yin Yoga Insights E-Book als Hilfestellung zu Themen wie Kontraindikationen & Yin Yoga Mythen
☞ OPTIONAL: Bei Buchung der 200H Yin Yoga Ausbildung (50H The Alchemy Of Yin, 75H Yin Your Emotions, 75H Mindful Yin) als Bundle für 3.999,00€ (Ersparnis: 444,00€) erhältst du direkten Zugang zu den 2 On Demand Programmen: Die Frau & Die 5 Wandlungsphasen(Wert: ca. 200,00€)
☞ OPTIONAL: du kannst 1:1 Termine zu speziellen Konditionen während der Ausbildungszeit mit mir buchen, sollte Bedarf nach Support zu aufkommenden Themen entstehen
-
Du kannst von überall aus teilnehmen, du benötigst lediglich eine stabile Internetverbindung und auf deinem Computer Zoom vorinstalliert (kostenlos).
-
Optional
Nach Abschluss aller Ausbildungsstunden gibt es die Möglichkeit eine Abschlussarbeit einzureichen und nach Auswertung ein Zertifikat zu erhalten.
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Prinzipiell ist die Ausbildung für alle Yinpraktzierenden geeignet, die mehr über Emotionen wissen wollen - ganz egal, ob du danach unterrichten möchtest oder nicht. Optimal ist es, wenn du bereits an der 50h Grundausbildung bei mir teilgenommen hast, damit du die wichtigsten anatomischen Grundlagen bereits kennst. ☞ Solltest du hierzu Rückfragen, melde dich sehr gerne bei mir!
Teil der Ausbildung sind Techniken, die dir besonders bei deiner persönlichen Entwicklung helfen und du mehr über deine eigenen Emotionen und Abläufe deines Nervensystems erfährst. Je besser du dich selbst kennen lernst, desto besser kannst du Erfahrungen weitergeben und unterscheiden, was deinen eigenen Themen sind und was die deiner Mitpraktizierenden. Daraus entfaltet sich das Lehren, sofern du das möchtest.
Du wirst deine eigene Praxis vertiefen und verstehen, welchen Raum Yin Yoga bieten kann und wie es Anwendung im Alltag außerhalb der Matte findet. Der Zugang zum Fühlen spielt dabei eine besonders große Rolle, ebenso wie alles, was mit Emotionen zusammen hängt. Weit verbreitete Krankheitsbilder wie Depressionen oder Angststörungen werden ebenfalls Thema sein.
Dieses wiederum ist sehr relevant für alle, die viel Menschen arbeiten und in Kontakt stehen.
Das Verständnis des Ursprungs und des Verhaltens dieser Krankheiten verbessert die Kommunikation darüber und vertieft die Wahrnehmung eigener Emotionen. Eine gewisse “Traumainformiertheit” ist wichtig für den Umgang mit Menschen, ein emphatisches Miteinander und ist eine wahnsinnig große Bereicherung für das eigene Leben.
Wichtig für diese Ausbildung ist, dass du dich auf die Themen einlassen möchtest, denn es wird viel Raum für Selbsterfahrung geben. Ich lade dich dazu ein, ins Spüren zu kommen und von dir selbst zu lernen. Wie immer gibt es dabei kein richtig oder falsch, solange du dich den Themen öffnen und eigene Erfahrungen zulassen kannst.
Dein Investment
75H AUSBILDUNG
1.666,00 €*
Yin Your Emotions
Ausbildungspaket s.o.
*Ratenzahlung ist möglich
RECOMMENDED
200H BUNDLE
3.999,00 €*
4.443,00€
Rise Of The Phoenix
☞ 50H The Alchemy Of Yin
☞ 75H Yin Your Emotions
☞ 75H Mindful Yin
☞ BONUS: Direkter Zugang zu den On Demand Programmen: Die Frau & Die 5 Wandlungsphasen (200,00€)
Du sparst 444,00€ + erhältst einen zusätzlichen Bonus.
*Ratenzahlung ist möglich
Häufig gestellte Fragen
-
Diese Ausbildung ist für Lehrer:innen gedacht, die gerne unterrichten möchten und ihr Wissen darin vertiefen wollen.
Und sie ist gleichermaßen auch für Schüler:innen geeignet, die gerne ihre Yin Yoga Praxis ausbauen, mehr über ihren eigenen Körper lernen und Yin Yoga tiefer erfahren wollen.
Kurzum schlussendlich für alle Menschen, die pro-aktiv Lebenspflege praktizieren wollen, die Magie Seins (Yin) im Alltag genau integrieren möchten, wie das Tun (Yang), und für all jene, die die Natur das Geistes erforschen wollen.Ebenso richtet sich die Ausbildung an alle Menschen aus Berufen des Gesundheitswesen (Physiotherapeut:innen, Osteopath:innen, Heipraktiker:innen, Akupunkteure, u.v.m.), die Yin Yoga sehr gut auch in ihren beruflichen Alltag mit Klient:innen als ganzheitliche Ergänzung einbauen können.
-
Es ist nicht nötig, dass du eine abgeschlossene Grundausbildung (200H in einem Yang-Stil) für die Teilnahme hast, jedoch ist eine regelmäßige (Yin-)Yogapraxis sehr sinnvoll, wenn du an an einer der Yin Yoga Ausbildungen teilnehmen möchtest.
-
Je nach deinen Vorerfahrungen kann deine Ausbildungsreise unterschiedlich verlaufen.
Idealerweise beginnst du mit der 50H Ausbildung The Alchemy of Yin. Danach folgt die 75H Ausbildung Yin Your Emotions, und abschließend die 75H Ausbildung Mindful Yin.
Allerdings haben Teilnehmer:innen der Vergangenheit verschiedene Reihenfolgen gewählt, und das ist ebenfalls möglich.
Zeitlich ist es daher extra so geregelt, dass die 50H-Ausbildung zweimal jährlich stattfindet, und zwar jeweils zwischen den 75H-Modulen.Wenn du alle drei Module absolvierst, erhältst du eine 200H-Ausbildung und ein entsprechendes Zertifikat.
Jedes Modul wird jedoch auch einzeln zertifiziert, sodass du sie nicht zwingend direkt hintereinander belegen musst – viele Teilnehmergestalten ihren Ausbildungsweg in ihrem eigenen Tempo.
-
Wir werden für die Ausbildung die Plattform Zoom nutzen. Dafür musst du dir lediglich die Zoom-App auf deinem Laptop/Tablet runterladen und dann erhältst du vor dem ersten Wochenende einen Link für den geschlossenen virtuellen Raum.
Du benötigst eine stabile Internetverbindung für die Übertragung.Oft werde ich gefragt, wie das möglich ist und um es mit den Worten einer Absolventin auszudrücken:
„Wer sich nicht vorstellen kann, das online der Space geschaffen werden kann, den man von einer Ausbildung vor Ort kennt: den kann ich beruhigen. Eliza schafft es, dich an die Hand zu nehmen und dich sicher und inspiriert durch diese Ausbildung zu führen.“Wenn du dennoch dazu noch Fragen hast, dann melde dich jederzeit gerne persönlich bei mir unter: hej(at)elizaneo.com!
-
Während der jeweiligen Ausbildungen erhältst du ein digitales Manual/Skript (+150-250 Seiten), die wirklich alles wesentliche abdecken und noch mehr!
Außerdem teile ich natürlich weitere Tips rund um Literatur und allerhand nützliche Add-Ons zur eigenen Vertiefung.
-
Eine Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich, melde dich dazu einfach sehr gerne vorab per Email bei mir unter: hej(at)elizaneo.com, oder schreibe deine genaue Vorstellung direkt in deine Anmeldung.
Gemeinsam finden wir eine Möglichkeit!
Darüber hinaus erhältst du einen Bundle-Rabatt von -444,00€, wenn du die 200H Ausbildung als Paket buchst. -
Es wird keine Abschlussprüfungen geben im klassischen Sinne geben, jedoch wird es auch Hausaufgaben zwischen und nach den einzelnen Wochenenden geben, sowie Gruppenarbeiten, bei denen ich prüfen kann, ob die Inhalte verstanden worden sind und du so auch ein persönliches Feedback und Impulse erhältst.
Zum Abschluss eines jeden Moduls gibt es eine schriftliche Aufgabe, die du bis zu einem gewissen Termin abgeben kannst.
Im Anschluss erhältst du so dein Teilnahmezertifikat – so ist die Abgabe für dich optional.
Sobald du alle 3 Module (The Alchemy Of Yin, Yin Your Emotions & Mindful Yin) besucht hast, kannst du ein Zertifikat über eine 200H Ausbildung erhalten, wenn alle einzelnen Module gemäß auch schon von mir zertifiziert wurden. -
Nach der Anmeldung via E-Mail erhältst du einen Ausbildungsvertrag zugeschickt. Mit deiner Unterschrift wird die Anmeldung verbindlich und der Ausbildungsbetrag fällig.
Bei Rücktritt (Stornierung) bis 6 Wochen vor Beginn der Ausbildung werden 80% des Gesamtpreises fällig. Bei Rücktritt ab 4 Wochen vor Beginn der Ausbildung wird der Gesamtpreis berechnet.
TEILNAHMEBEDINGUNGEN:
Die Kursgebühr ist in voller Höhe – wie im Vertrag– vor Kursbeginn zu zahlen.
Rücktrittsmöglichkeit des Teilnehmenden siehe Angaben oben. Tritt der/die Teilnehmer:in von seinem/ihrem Vertrag zurück, wird die Kursgebühr gemäß §615 BGB in vollem Umfang fällig. Es kann jedoch ein:e Ersatzteilnehmer:in gestellt werden.
Finden einzelne Termine wegen Krankheit der Kursleiterin, schlechten Wetterbedingungen oder sonstigen von der Kursleiterin nicht zu vertretenden Umständen (höhere Gewalt) nicht statt, wird der Termin nachgeholt. Der/Die Teilnehmer:in ist in diesen Fällen gemäß §616 BGB nicht zur Rückforderung der Kursgebühr berechtigt.
Der/Die Teilnehmer:in ist spätestens zu Beginn der Ausbildung verpflichtet, der Ausbildungs- bzw Kursleitung alle akuten und chronischen Umstände mitzuteilen, die seine/ihre Leistungsfähigkeit und seinen/ihren Gesundheitszustand beinträchtigen.
Die Veranstalterin schließt jegliche Haftung für Körper - und Gesundheitsschäden aus, die auf einer unterlassenen oder falschen Mitteilung hierüber beruhen, soweit die Veranstalterin aufgrund des allgemeinen Erscheinungsbildes des Teilnehmenden die Körper- und Gesundheitsgefahren nicht selbstständig erkennen kann.
Schadensersatzansprüche jeglicher Art sind ausgeschlossen.
Du gibst dein Einverständnis für die Speicherung der personenbezogenen Teilnehmerdaten zum Zwecke der Organisation/Verwaltung und Information, gemäß den Bestimmungen des Datenschutzgesetzes. Du hast jederzeit das Recht, vom Veranstalter Auskunft über deine gespeicherten Daten zu erhalten.
