“Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.”

Warum Yoga für Firmen?

Da unser Arbeitsleben einen solch großen Teil unseres gesamten Lebens ausmacht, sollten Arbeit, Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden verknüpft werden und keine Gegensätze sein.
Hier können Yoga & Meditation dabei unterstützen das Klima am Arbeitsplatz zu verbessern.

Ausgeglichenere und zufriedenere Mitarbeiter die sich nicht nur an ihrem Arbeitsplatz gewertschätzt und wohlfühlen sind eher dazu bereit sich über die grundsätzlichen Arbeitsanforderungen hinaus zu bemühen, sind nachweislich weniger krank und allgemein engagierter.

Vorteile von Yoga & Meditation

am Arbeitsplatz

Yoga und Meditation im Unternehmen ist nicht nur eine vorbeugende Maße gegen typische körperliche Beschwerden am Arbeitsplatz wie zum Beispiel: (chronischen) Stress, Rückenprobleme, Nackenbeschwerden, Verspannungen und Erschöpfungszustände, sondern sogar auch wirtschaftlich gesehen sinnvoll.
Denn diese körperlichen und mentalen Belastungen haben häufig vermehrt Krankheitstage zur Folge.
Yoga ist nicht nur wegen der mitunter sanften, fließenden Bewegungsabfolgen eine sehr nachhaltige körperliche Maßnahme um die alltägliche Arbeitsbelastung auszugleichen, sondern kann durch Meditation gleichzeitig auch mental eine große Unterstützung beim Stressabbau sein.
Hier einige Vorteil von Yoga am Arbeitsplatz:

  • zufriedenere und engagiertere Mitarbeiter

  • erhöhte Produktivität

  • verbesserte Konzentration

  • reduzierte Krankheitskosten und weniger Ausfallzeiten

  • verbesserte Kommunikation und Atmosphäre am Arbeitsplatz

  • stärkerer Zusammenhalt im Team / Unternehmen

  • Positionierung als guter Arbeitgeber, dem das Wohl der Mitarbeiter am Herzen liegt

Welche Varianten gibt es?

In einem Beratungsgespräch vorab ermitteln wir gemeinsam die Schwerpunkte, die die Yogaklassen durch den Arbeitsalltag bedingt haben sollten. Wo benötigen die Mitarbeiter auf Grund der alltäglichen Anforderungen am meisten Unterstützung? Wie sind die Gegebenheiten vor Ort und wie groß sind die vorhandenen Räumlichkeiten? Die Klassen können außerdem ohne Probleme auch virtuell per Liveübertragung stattfinden.

Yogaklasse buchen.

Es gibt die Möglichkeit die Klassen Vor, während (Pause) oder nach der Arbeitszeit anzubieten.
Darüber hinaus ist die Zeit flexibel: 30, 45 oder 60 Min. sind möglich.
Die Klassen können persönlich (Berliner Raum) oder live virtuell (via Zoom) angeboten werden.

Meditationen buchen.

Meditationen können auch abgekoppelt von einer Yogaklasse gebucht werden.
Auch hier sind die Zeiten flexibel buchbar: 15, 20 oder 30 Min. sind möglich.
Die Sessions können persönlich (Berliner Raum) oder live virtuell (via Zoom) angeboten werden.

Kundenfeedback

 „Wir haben Eliza Neo für Yogakurse im Rahmen der beruflichen Gesundheitsförderung bei diversen Firmen in den unterschiedlichsten Arbeitswelten gebucht.
Sie schafft es in ihren Kursen eine starke Verbindung zu ihren Teilnehmern aufzubauen und vermag dadurch die Yogapraxis authentisch zu vermitteln. 
Ihre Kurse haben nachhaltig transformiert und ein tieferes Bewusstsein für die Gesundheit, Wertschätzung und persönliche Verantwortung geschaffen.“
– Markus M., MOVE-UP GmbH

“Dank der wöchentlichen Yogaklassen mit Eliza Neo konnte ich Stück für Stück an meinen davor dauerhaften Rückenschmerzen arbeiten und diese fast komplett eliminieren.
Ich habe davor noch nie Yoga praktiziert und war vor der ersten Klasse eher skeptisch, da ich dachte, dass es nur etwas für sehr flexible und gelenkige Menschen sei. Eliza hat aber Übungen so gut erklärt, dass sich wirklich keiner im Team ausgeschlossen gefühlt hat und gut mit kam und so freuen wir uns alle jede Woche wieder auf die nächste Klasse.”
– Sven R.

“Ich hätte nie gedacht, dass Yoga mir helfen könnte mit dem Stress in meinem Arbeitsalltag besser umzugehen. Am Anfang war ich zuerst immer sehr auf meinen Körper konzentriert und wollte die Übungen krampfhaft richtig machen. Eliza hat aber immer wieder mit einfliessen lassen, dass wir uns nicht ständig dem alltäglichen Leistungsdruck hingeben und uns mehr auf uns selbst besinnen sollen und irgendwann hat es plötzlich Klick gemacht. Inzwischen starte ich tatsächlich dank der tollen Anleitung jeden Morgen meinen Tag mit einer kleinen Meditation.”
– Andrea K.